|
Готовя этот фитнес салат с Геркулесом была в предвкушении особенного вкуса. Было интересно, какой же получится блюдо, так как с овсянкой салат еще не приходилось готовить. Рецепт оказался действительно удачным – салат получился вкусным, нежным и малокалорийным. Овсянка очень полезный продукт, особенно в сыром виде, так что готовьте этот салатик на здоровье!
 Loading ... 
Чтобы приготовить этот фитнес салат с Геркулесом, возьмите:
- помидор (большой мясистый) – 1 шт.
- огурец – 1 шт.
- небольшой пучок зелени на ваш вкус (можно петрушку, укроп, рукколу, кинзу)
- «Геркулес» (овсяные хлопья) около 2 ст. л.
- оливковое масло – 1 ст. л.
- соль
Рецепт приготовления фитнес салата с Геркулесом:
- Нарезаем помидоры и огурцы небольшими кубиками.
- Зелень мелко режем, смешиваем с помидорами и огурцами. Солим все по вкусу и оставляем салатик на пару минут, чтобы он пустил сок.
- Добавляем к нему хлопья «Геркулеса» и оливковое масло.
- Все перемешиваем и подаем к столу.
Совет: можно приготовить этот салат и без оливкового масла. И еще, на заметку: я использовала немецкие хлопья (см. на фото ниже) – они очень мягкие и мелкие, просто идеально подошли к этому салату.
10 мин.
|
|
|
Доброму человеку всегда есть, что сказать)
|
Похожие рецепты:
- Салат с грейпфрутом и огурцом
Легкий и сочный салат с грейпфрутом и огурцом с нежной ноткой тайской кухни. Подойдет как разгрузочный фитнес салат, ведь в - Фитнес салат с овощами
Как-то утром мы с моей любимой доченькой готовили этот фитнес салат с овощами. Она помогала мне нарезать овощи, но интереснее - Салат с перепелиными яйцами и орехами
Витамины и еще раз витамины! Каждый из ингредиентов этого салата с перепелиными яйцами и орехами очень полезен для нашего организма, - Летний салат с дыней
Чего больше всего хочется кушать летом? Конечно же зелени - и побольше! Летом, как никогда, мы можем насытить организм запасом - Витаминный салат
Продолжая заботится о своем здоровье, с радостью предлагаю вам попробовать этот витаминный салат с зеленью. Вы наверняка знаете о пользе
Для более ясного понимания рецепта, мы постарались размещать на этом сайте салаты с фото, при этом ограничиваясь двумя-тремя фотографиями. Если у вас есть что добавить - пишите нам и комментируйте.
|
1 
13405
Салат Капрезе
Вкусно и полезно, Танюша ты большая молодец!