|
Легкий и сочный салат с грейпфрутом и огурцом с нежной ноткой тайской кухни. Подойдет как разгрузочный фитнес салат, ведь в его состав входит грейпфрут, а он очень хорошо влияет на фигуру. Содержащийся в грейпфруте нарингин оказывает тонизирующее действие на организм, стимулирует обмен веществ и регулирует работу кишечника. Также известно, что если ежедневно пить немного грейпфрутового сока, то это уменьшит вероятность образования камней в почках. Желаем вам здоровья вместе с этим салатиком!
 Loading ... 
Чтобы приготовить этот салат с грейпфрутом и огурцом, возьмите:
- смесь салатов – 1 упаковка
- свежие огурцы (средние) – 2-3 штуки
- грейпфрут – 1 штука
- апельсиновый сок – 1 ст.л.
- соевый соус – 1 ст. л.
- кунжутное масло – 2 ст.л.
- жареные семечки кунжута (для посыпки)
Рецепт приготовления салатика с грейпфрутом и огурцом:
- Грейпфрут очистить от кожуры и белых прожилок, которые дают горечь и нарезать кусочками.
- Огурцы нарезать полудольками.
- Делаем заправку: смешиваем свежевыжатый апельсиновый сок, соевый соус и кунжутное масло – если нет, можно заменить растительным.
- Смешайте в большой миске кусочки грейпфрута, нарезанные огурчики и смесь салатов и заправьте салат. Сверху посыпаем жареным кунжутом.
10 мин.
|
|
|
Доброму человеку всегда есть, что сказать)
|
Похожие рецепты:
- Фитнес салат с «Геркулесом»
Готовя этот фитнес салат с Геркулесом была в предвкушении особенного вкуса. Было интересно, какой же получится блюдо, так как с - Фитнес салат с овощами
Как-то утром мы с моей любимой доченькой готовили этот фитнес салат с овощами. Она помогала мне нарезать овощи, но интереснее - Салат с перепелиными яйцами и орехами
Витамины и еще раз витамины! Каждый из ингредиентов этого салата с перепелиными яйцами и орехами очень полезен для нашего организма, - Летний салат с дыней
Чего больше всего хочется кушать летом? Конечно же зелени - и побольше! Летом, как никогда, мы можем насытить организм запасом - Витаминный салат
Продолжая заботится о своем здоровье, с радостью предлагаю вам попробовать этот витаминный салат с зеленью. Вы наверняка знаете о пользе
Как вы поняли, наш сайт всецело посвящен салатам с фото, если он вам понравился - пожалуйста лайкните нас в социальных сетях
|
2 
24642
Салатик со спаржевой фасолью и яйцами
С кунжутным маслом – о-о-о!!! “Это просто праздник какой-то!!” :)
В основном люди привыкли делать салаты с растительными маслом. Недавно общалась с девочкой-диетологом, она отметила, что важно использовать в рационе разные виды масел, так как каждый вид масла содержит свой набор полезных витаминов. Кунжутные витамины нам тоже нужны))