Главная » женский » фитнес » Фитнес салат с овощами

Фитнес салат с овощами

рецепт от admin 0 Просмотров6297

Как-то утром мы с моей любимой доченькой готовили этот фитнес салат с овощами. Она помогала мне нарезать овощи, но интереснее всего было вместе выкладывать его не в тарелку, как обычно, а в прозрачные невысокие бокалы. Смотрится салатик очень аппетитно и на вкус получается свеженький и хрустящий!

 

123455 5 1
Loading ... Loading ...
фитнес салат с овощами

 

Чтобы приготовить этот фитнес салат с овощами, возьмите (на 4 порции):

  • болгарский красный перец – 1 шт.
  • огурец – 1 шт.
  • помидор – 1 шт.
  • морковь – 1 шт.
  • листья айс-салата или пучок салата
  • укроп
  • лимон небольшой – 1 шт.
  • оливковое масло – 4 ст. л.
  • перец, соль

 

фитнес салат с овощами пошагово

Рецепт приготовления:

  1. Огурцы, помидоры и болгарский перец почистить  и нарезать кубиками.
  2. Морковь натереть.
  3. Салат порвать или нарезать небольшими кусочками.
  4. Заправка:
    смешайте сок лимона солью и перцем, помешивая вливайте оливковое масло.
  5. Возьмите невысокие бокалы и выложите слоями салат, тертую морковь, помидоры, огурцы и перец.
  6. Полейте салатики сверху заправкой, украсьте веточками укропа и дольками лимона. приятного аппетита!

 

фитнес салат с овощами рецепт

10 мин.

Нравятся рецептики? подпишись и получай свежие салатики на email!

Свежие салаты прямо на email!

 
Доброму человеку всегда есть, что сказать)

Похожие рецепты:

Искать салаты с фото можно более эффективно, если вы воспользуетесь полем поиска или отметите нужные ингредиенты. Если вам нравится этот сайт - будем благодарны за ваш отзыв или "лайк" в соц. сети.
Салат с курицей карри и яблоками Салат с курицей карри и яблокамиКукурузный салат с фасолью Кукурузный салат с фасолью
Рецепты авторские. Для публикации где-либо пишите на info аt salatik.com.ua. Уважьте семейный труд. Спасибо:)

Ценим комментарии.
Наши кулинары
admin avataradmin
книга рецептов (236)
Был на сайте 17.04.17
В команде с 12.09.11
Anna avatarAnna
книга рецептов (0)
Был на сайте 21.12.11
В команде с 29.10.11
Ira avatarIra
книга рецептов (0)
Был на сайте 30.12.11
В команде с 26.12.11
Рецепты | Об авторах | Добавить | Контакт |  Создатель |  Карта сайта
Лучшие десерты на desert.kiev.ua Кулинарные темы