Фитнес салат с овощами

Как-то утром мы с моей любимой доченькой готовили этот фитнес салат с овощами. Она помогала мне нарезать овощи, но интереснее всего было вместе выкладывать его не в тарелку, как обычно, а в прозрачные невысокие бокалы. Смотрится салатик очень аппетитно и на вкус получается свеженький и хрустящий!

5 �� 5 �� ������� 3

 Loading ...

Чтобы приготовить этот фитнес салат с овощами, возьмите (на 4 порции):

• болгарский красный перец – 1 шт.
• огурец – 1 шт.
• помидор – 1 шт.
• морковь – 1 шт.
• листья айс-салата или пучок салата
• укроп
• лимон небольшой – 1 шт.
• оливковое масло – 4 ст. л.
• перец, соль

Рецепт приготовления:

1. Огурцы, помидоры и болгарский перец почистить  и нарезать кубиками.
2. Морковь натереть.
3. Салат порвать или нарезать небольшими кусочками.
4. Заправка:
   смешайте сок лимона солью и перцем, помешивая вливайте оливковое масло.
5. Возьмите невысокие бокалы и выложите слоями салат, тертую морковь, помидоры, огурцы и перец.
6. Полейте салатики сверху заправкой, украсьте веточками укропа и дольками лимона. приятного аппетита!

10 мин.