Главная » летний » фитнес » Летний салат с дыней

Летний салат с дыней

рецепт от admin 0 Просмотров1668

Чего больше всего хочется кушать летом? Конечно же зелени – и побольше! Летом, как никогда, мы можем насытить организм запасом витаминов с грядки. Предлагаю вам легкий, но в тот же момент очень интересный летний салат с дыней и кисло-сладкой заправкой. В нем очень много разной зелени – руккола, базилик, салаты разных видов, шпинат, листья свеклы. Салатик получился очень ВКУСНЫМ, мы с мужем его оценили! Надеемся, понравится и вам.

123454.5 5 2
Loading ... Loading ...
летний салат с дыней

Чтобы приготовить этот летний салат с дыней, возьмите:

  • микс салатных листьев
  • руккола
  • шпинат
  • листья свеклы
  • базилик (зеленый и фиолетовый)
  • дыня
  • мед – 2 ст.л.
  • оливковое масло – 3 ст.л.
  • сок лимона – 1 ст.л.

 

летний салат с дыней заправка

Рецепт приготовления летнего салата с дыней:

  1. Салат и зелень помыть и просушить.
  2. Выложить в большую тарелку, если листики большие – порвать.
  3. Дыню чистим от кожуры и семечек, нарезаем средними кубиками и выкладываем на них листья салата.
  4. Делаем заправку: для этого нам подойдет шейкер или любая баночка с крышкой: добавляем в нее мед, оливковое масло и сок лимона. Закрываем крышкой и встряхиваем, чтобы очень хорошо перемешалось. Наша заправка готова.

    летний салат с дыней заправка

  5. Поливаем ней наш салатик.

P.S. Заправку можно корректировать по-вкусу: если хотите слаще – добавьте больше меда, если кислее – больше сока лимона. Если вы не можете без соли, можете немного подсолить.

 

10 мин.

Нравятся рецептики? подпишись и получай свежие салатики на email!

Свежие салаты прямо на email!

 
Доброму человеку всегда есть, что сказать)

Похожие рецепты:

Если на нашем сайте салатов с фото вы нашли много полезных рецептиков - будем вам очень благодарны, если вы отметите нас в своей социальной сети).
Яркий салат из морковки и фета Яркий салат из морковки и фетаСырный салат на крекерах Сырный салат на крекерах
Рецепты авторские. Для публикации где-либо пишите на info аt salatik.com.ua. Уважьте семейный труд. Спасибо:)

Ценим комментарии.
Наши кулинары
admin avataradmin
книга рецептов (236)
Был на сайте 17.04.17
В команде с 12.09.11
Anna avatarAnna
книга рецептов (0)
Был на сайте 21.12.11
В команде с 29.10.11
Ira avatarIra
книга рецептов (0)
Был на сайте 30.12.11
В команде с 26.12.11
Рецепты | Об авторах | Добавить | Контакт |  Создатель |  Карта сайта
Лучшие десерты на desert.kiev.ua Кулинарные темы