Главная » весенний » фитнес » Фитнес салат с сельдереем

Фитнес салат с сельдереем

рецепт от admin 0 Просмотров6021

Приближается лето, а это значит в самый раз заменить чашку привычного утреннего кофе  на этот легкий фитнес салат с сельдереем. Готовится он всего 15 минут, и в нем всего 75 ккал. Быстро, вкусно и полезно, именно то что нужно. В общем, девченки – это наш салатик!

 

123455 5 1
Loading ... Loading ...
фитнес салат с сельдереем

 

Чтобы приготовить этот фитнес салат с сельдереем, возьмите (на 2 порции):

  • помидоры – 1 шт.
  • огурцы – 1 шт.
  • стебли сельдерея – 3 шт.
  • апельсин небольшой – 1 шт.
  • 2 узких высоких бокала

 

фитнес салат с сельдереем фото

Рецепт приготовления фитнес салата с сельдереем:

  1. Помидоры ошпарить кипятком или на 2 минуты опустить в кипяток. Снять кожицу и нарезать небольшими кубиками.
  2. Огурцы помыть, если кожура толстая – срезать. Нарезать небольшими кубиками.
  3. Стебли сельдерея взять с зеленью (те, что внутри самого пучка) – они нежнее и ароматнее. Нарезать стебли кусочками, да, и не забудьте оставить парочку для украшения.
  4. Апельсины очистить от кожуры, разделить на дольки и с каждой снять кожицу долек. Мякоть нарезать небольшими кусочками (сок который останется – не выливать).
  5. Соединить все ингредиенты в бокалах. Полить оставшимся апельсиновым соком и украсить веточками сельдерея.

 

10 мин.

Нравятся рецептики? подпишись и получай свежие салатики на email!

Свежие салаты прямо на email!

 
Доброму человеку всегда есть, что сказать)

Похожие рецепты:

Для более ясного понимания рецепта, мы постарались размещать на этом сайте салаты с фото, при этом ограничиваясь двумя-тремя фотографиями. Если у вас есть что добавить - пишите нам и комментируйте.
Салат с черемшой и огурцом Салат с черемшой и огурцомСалат с соусом из черемши Салат с соусом из черемши
Рецепты авторские. Для публикации где-либо пишите на info аt salatik.com.ua. Уважьте семейный труд. Спасибо:)

Ценим комментарии.
Наши кулинары
admin avataradmin
рецепты автора (236)
На сайте 17.04.17
В команде с 12.09
Anna avatarAnna
рецепты автора
На сайте 21.12.11
В команде с 29.10
Ira avatarIra
рецепты автора
На сайте 30.12.11
В команде с 26.12
Рецепты | Об авторах | Добавить | Контакт |  Создатель |  Карта сайта
Лучшие десерты на desert.kiev.ua Кулинарные темы