|
Эти летние представители овощного семейства – кабачки, не только имеют замечательный вкус, но и содержат в себе множество преимуществ для нашего здоровья. Вот пять причин, почему летом стоит приготовить салат из кабачков.
Диета
Кабачки способствуют улучшению пищеварения, предотвращают запоры, поддерживает низкий уровень сахара в крови. Сто семьдесят грамм кабачков это 36 калорий, что составляет 10% от рекомендуемой суточной нормы. Таким образом, приготовив салат из кабачков, вы будете поддерживать себя в стройной форме.
Профилактика рака
Вы еще размышляете , стоит готовить салатик из кабачков или нет? Ученые утверждают, что стоит! Открытия показали, что диетические свойства кабачков помогают предотвратить оседание токсинов в толстой кишке. Кроме того, содержащиеся в них витамины С и А, а также фолиевой кислоты, действуют как мощные антиоксиданты, препятствующие окислительному стрессу, который часто приводит к раковым заболеваниям.
Кабачки могут понизить уровень холестерина
Верите вы или нет, но салат из кабачков благотворно влияет на ваше здоровье! Диетические свойства кабачков помогают снизить уровень холестерина в организме. Под действием этих овощей, печень производит больше желчной кислоты, что помогает лучше переваривать жиры. Кроме того, высокий уровень витамина С и витамина А предотвращает холестерин от окисления в кровеносных сосудах, тем самым предотвращая появление атеросклероза.
Кабачки помогают снизить кровяное давление
Салат с кабачками еще полезен тем, что содержащиеся в овощах минералы магний и калий, помогают снизить кровяное давление. Таким образом, эти полезные вещества облегчают нагрузку на кровеносную систему организма.
В кабачковом салате – здоровье для простаты
Исследования показывают, что фитонутриенты в кабачках в помогают уменьшить гипертрофию предстательной железы (ГПЖ), состояние, в котором она увеличивается и приводит к осложнениям в мочеиспусканиии и сексуальной функции у мужчин. Вот почему салаты из кабачков рекомендуются в рацион сильной половине человечества.
Надеемся, эти причины, и конечно же наш кулинарный сайт salatik.com.ua вдохновят вас пойти на кухню и приготовить своей семье замечательный овощной салатик из кабачков.
Авторам: при перепубликации активная
ссылка salatik.com.ua – обязятельна!
Рецепты салатов из кабачков:
|
|
|
Доброму человеку всегда есть, что сказать)
|
Этот материал мы поместили на наш сайт для того, чтобы расширить ваш кулинарный кругозор. Если в статье есть ссылка "Источник" - вы можете перейти по ней на первоисточник материала. Если такой ссылки нет, значит перед вами наш, авторский или переведенный нами материал)
Как вы поняли, наш сайт всецело посвящен салатам с фото, если он вам понравился - пожалуйста лайкните нас в социальных сетях
|
0 
4954
Салат из кабачков
