Главная » кругозор » 5 здоровых причин приготовить салат из кабачков

5 здоровых причин приготовить салат из кабачков

рецепт от admin 0 Просмотров3563

Эти летние представители овощного семейства – кабачки, не только имеют замечательный вкус, но и содержат в себе множество преимуществ для нашего здоровья. Вот пять причин, почему летом стоит приготовить салат из кабачков.

 

салат из кабачков

 

Диета
Кабачки способствуют улучшению пищеварения, предотвращают запоры, поддерживает низкий уровень сахара в крови. Сто семьдесят грамм кабачков это 36 калорий, что составляет 10% от рекомендуемой суточной нормы. Таким образом, приготовив салат из кабачков, вы будете поддерживать себя в стройной форме.

 

Профилактика рака
Вы еще размышляете , стоит готовить салатик из кабачков или нет? Ученые утверждают, что стоит! Открытия показали, что диетические свойства кабачков помогают предотвратить оседание токсинов в толстой кишке. Кроме того, содержащиеся в них витамины С и А, а также фолиевой кислоты, действуют как мощные антиоксиданты, препятствующие окислительному стрессу, который часто приводит к раковым заболеваниям.

 

Кабачки могут понизить уровень холестерина
Верите вы или нет, но салат из кабачков благотворно влияет на ваше здоровье! Диетические свойства кабачков помогают снизить уровень холестерина в организме. Под действием этих овощей, печень производит больше желчной кислоты, что помогает лучше переваривать жиры. Кроме того, высокий уровень витамина С и витамина А предотвращает холестерин от окисления в кровеносных сосудах, тем самым предотвращая появление атеросклероза.

 

Кабачки помогают снизить кровяное давление
Салат с кабачками еще полезен тем, что содержащиеся в овощах минералы магний и калий, помогают снизить кровяное давление. Таким образом, эти полезные вещества облегчают нагрузку на кровеносную систему организма.

 

В кабачковом салате – здоровье для простаты
Исследования показывают, что фитонутриенты в кабачках в помогают уменьшить гипертрофию предстательной железы (ГПЖ), состояние, в котором она увеличивается и приводит к осложнениям в мочеиспусканиии и сексуальной функции у мужчин. Вот почему салаты из кабачков рекомендуются в рацион сильной половине человечества.

 

салат из кабачков фото

 

Надеемся, эти причины, и конечно же наш кулинарный сайт salatik.com.ua  вдохновят вас пойти на кухню и приготовить своей семье замечательный овощной салатик из кабачков.

 

Авторам: при перепубликации активная
ссылка salatik.com.ua – обязятельна!

Рецепты салатов из кабачков:

Нравятся рецептики? подпишись и получай свежие салатики на email!

Свежие салаты прямо на email!

 
Доброму человеку всегда есть, что сказать)

Этот материал мы поместили на наш сайт для того, чтобы расширить ваш кулинарный кругозор. Если в статье есть ссылка "Источник" - вы можете перейти по ней на первоисточник материала. Если такой ссылки нет, значит перед вами наш, авторский или переведенный нами материал)
Как вы поняли, наш сайт всецело посвящен салатам с фото, если он вам понравился - пожалуйста лайкните нас в социальных сетях
Салат из кабачков Салат из кабачковСалат из кабачков и огурцов с мятной заправкой Салат из кабачков и огурцов с мятной заправкой
Рецепты авторские. Для публикации где-либо пишите на info аt salatik.com.ua. Уважьте семейный труд. Спасибо:)

Ценим комментарии.
Наши кулинары
admin avataradmin
рецепты автора (240)
На сайте 05.11.19
В команде с 12.09
Anna avatarAnna
рецепты автора
На сайте 21.12.11
В команде с 29.10
Anna avatarIra
рецепты автора
На сайте 30.12.11
В команде с 26.12
Рецепты | Об авторах | Добавить | Контакт |  Создатель |  Карта сайта
Лучшие десерты на desert.kiev.ua Кулинарные темы