Главная » кругозор » 5 здоровых причин приготовить салат из кабачков

5 здоровых причин приготовить салат из кабачков

рецепт от admin 1 Просмотров2231

Эти летние представители овощного семейства – кабачки, не только имеют замечательный вкус, но и содержат в себе множество преимуществ для нашего здоровья. Вот пять причин, почему летом стоит приготовить салат из кабачков.

 

салат из кабачков

 

Диета
Кабачки способствуют улучшению пищеварения, предотвращают запоры, поддерживает низкий уровень сахара в крови. Сто семьдесят грамм кабачков это 36 калорий, что составляет 10% от рекомендуемой суточной нормы. Таким образом, приготовив салат из кабачков, вы будете поддерживать себя в стройной форме.

 

Профилактика рака
Вы еще размышляете , стоит готовить салатик из кабачков или нет? Ученые утверждают, что стоит! Открытия показали, что диетические свойства кабачков помогают предотвратить оседание токсинов в толстой кишке. Кроме того, содержащиеся в них витамины С и А, а также фолиевой кислоты, действуют как мощные антиоксиданты, препятствующие окислительному стрессу, который часто приводит к раковым заболеваниям.

 

Кабачки могут понизить уровень холестерина
Верите вы или нет, но салат из кабачков благотворно влияет на ваше здоровье! Диетические свойства кабачков помогают снизить уровень холестерина в организме. Под действием этих овощей, печень производит больше желчной кислоты, что помогает лучше переваривать жиры. Кроме того, высокий уровень витамина С и витамина А предотвращает холестерин от окисления в кровеносных сосудах, тем самым предотвращая появление атеросклероза.

 

Кабачки помогают снизить кровяное давление
Салат с кабачками еще полезен тем, что содержащиеся в овощах минералы магний и калий, помогают снизить кровяное давление. Таким образом, эти полезные вещества облегчают нагрузку на кровеносную систему организма.

 

В кабачковом салате – здоровье для простаты
Исследования показывают, что фитонутриенты в кабачках в помогают уменьшить гипертрофию предстательной железы (ГПЖ), состояние, в котором она увеличивается и приводит к осложнениям в мочеиспусканиии и сексуальной функции у мужчин. Вот почему салаты из кабачков рекомендуются в рацион сильной половине человечества.

 

салат из кабачков фото

 

Надеемся, эти причины, и конечно же наш кулинарный сайт salatik.com.ua  вдохновят вас пойти на кухню и приготовить своей семье замечательный овощной салатик из кабачков.

 

Авторам: при перепубликации активная
ссылка salatik.com.ua – обязятельна!

Рецепты салатов из кабачков:

Нравятся рецептики? подпишись и получай свежие салатики на email!

Свежие салаты прямо на email!

Один комментарий к 5 здоровых причин приготовить салат из кабачков
  1. Комментарий от Zoya, 25.07.13 в 19:39

    Супер-статейка и супер-фото!! :)

 
Доброму человеку всегда есть, что сказать)

Этот материал мы поместили на наш сайт для того, чтобы расширить ваш кулинарный кругозор. Если в статье есть ссылка "Источник" - вы можете перейти по ней на первоисточник материала. Если такой ссылки нет, значит перед вами наш, авторский или переведенный нами материал)
Как вы поняли, наш сайт всецело посвящен салатам с фото, если он вам понравился - пожалуйста лайкните нас в социальных сетях
Салат из кабачков Салат из кабачковСалат из кабачков и огурцов с мятной заправкой Салат из кабачков и огурцов с мятной заправкой
Рецепты авторские. Для публикации где-либо пишите на info аt salatik.com.ua. Уважьте семейный труд. Спасибо:)

Ценим комментарии.
Наши кулинары
admin avataradmin
книга рецептов (235)
Был на сайте 06.11.16
В команде с 12.09.11
Anna avatarAnna
книга рецептов (0)
Был на сайте 21.12.11
В команде с 29.10.11
Ira avatarIra
книга рецептов (0)
Был на сайте 30.12.11
В команде с 26.12.11
Рецепты | Об авторах | Добавить | Контакт |  Создатель |  Карта сайта
Лучшие десерты на desert.kiev.ua Кулинарные темы